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二、 专家支招:理疗瑜伽帮你..
防治颈椎病 你还需要知道
对于办公室一族来说,预防颈椎病是迫在眉睫的事情。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们精心的照顾,使其远离病痛。如果我们每天都注意保护颈椎,是不是就没了颈椎之忧呢?我们可以这样按照时间表保护颈椎。
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颈椎病患者一定要及时接受规范治疗,切忌因为选择错误的治疗方式,对健康造成不必要的二次伤害。扭头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声,主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致,并非是真正意义上的颈椎病。但不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加患病的可能。
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